Willkommen auf YOGAVIBE Vienna! Dein Yogakurs in Hietzing und Umgebung.

Mein Name ist Eva, ich bin diplomierte Schauspielerin und bin über die Beschäftigung mit Ballett, Stepptanz, Fechten, Bühnentanz, Salsa, Modern Dance und Kung Fu zu Yoga gekommen, das ich nun schon seit über zehn Jahren praktiziere. Samt seiner Spiritualität und Lebensweise, ist Yoga seither aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken.

Im Laufe der Jahre lernte ich und lerne noch bei vielen verschiedenen Lehrern. In Thailand machte ich bei Blooming Lotus meine erste intensive Ausbildung. Die Schwangerschaft und die Geburt meiner Tochter 2016 hat meiner Yogapraxis eine völlig neue Perspektive eröffnet. Seither fühle ich mich mit anderen Frauen und Müttern noch viel tiefer verbunden als davor. 

Es ist  mir zu einem herzlichen Bedürfnis geworden, Frauen vor und in der Schwangerschaft zu unterstützen bzw. auch danach mit meinem Wissen zu begleiten. Die Ausbildung zur pränatalen Yogalehrerin habe ich im FREIRAUM-Institut in Wien bei Katharina Rainer-Trawöger und Julika Balprem-Kaur abgeschlossen. Danach folgte eine Kinderyoga-Ausbildung bei Hanna Pessl und eine Mama-Baby-Yoga und Rückbildungsyogaausbildung bei Julika Balprem-Kaur.

Mit meinen Restart Yoga-Stunden wende ich mich vorwiegend an Mamas, deren Kinder gerade in Fremdbetreuung gekommen sind, die wieder Kraft tanken wollen und ein wenig wieder Zeit für sich selbst erübrigen können. Selbstverständlich eignen sich die Stunden auch für alle anderen Menschen, die z.B. wieder zu einer regelmäßigen Yogapraxis finden wollen oder Yoga auch erst einmal kennenlernen wollen und die dienstags Vormittag Zeit finden. 

Aus meiner eigenen Schwangerschaft weiß ich, dass Bewegung, Kräftigung der Muskulatur, regelmäßige Entspannung und befreiende Tönungsübungen (geburtsvorbereitende Atemübungen, Mantragesänge, HIAO, geführte Meditationen) die besten Kraftquellen darstellen, um optimal vorbereitet und mental gestärkt in die Geburt, das Wochenbett und die aufregende Zeit danach zu gehen. Eine neue Berufung war geboren, deren Name sich vielleicht noch finden wird: Atem & Stimme in Verbindung mit Yoga 

Da es oft für Mamas leichter ist am Vormittag aktiv zu sein als am Abend, wenn sie vielleicht zu müde sind oder den Nachwuchs gerade ins Bett bringen müssen - zu Zeiten wo andere im Yogastudio die Sonne begrüßen - hatte ich die Idee ihnen in einem speziellen Zeitfenster am vormittag einen Raum zum Krafttanken, zum Austauschen und zum Entspannen zu bieten, danach fällt der Start in den Tag doppelt leichter. Für all jene, die schon wieder arbeiten gehen, bietet sich nun ab September 2020 die Abendeinheit Body & Soul am Mittwoch um 19:00 an - zum Abschalten und Loslassen. Ich freue mich darauf, mit dir mein Yoga teilen zu dürfen.